SETO 1.67 ब्लू कट लेंस HMC/SHMC

2) अति-एक्सपोज़र हमें कैसे प्रभावित करता है？
आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली लगभग सभी दृश्यमान नीली रोशनी सीधे कॉर्निया और लेंस से होकर रेटिना तक पहुंचेगी।यह हमारी दृष्टि को प्रभावित करता है और हमारी आँखों को समय से पहले बूढ़ा कर सकता है, जिससे ऐसी क्षति हो सकती है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है।नीली रोशनी का हमारी आँखों पर पड़ने वाले कुछ प्रभाव इस प्रकार हैं:
a) कंप्यूटर स्क्रीन, स्मार्टफोन स्क्रीन और टैबलेट स्क्रीन जैसे डिजिटल उपकरणों से निकलने वाली नीली रोशनी, हमारी आंखों द्वारा ग्रहण की जाने वाली रोशनी के कंट्रास्ट को प्रभावित करती है। इसके विपरीत, यह कमी, डिजिटल आंखों के तनाव का कारण बन सकती है, जिसे हम अक्सर तब नोटिस करेंगे जब हम बहुत अधिक खर्च करते हैं। बहुत अधिक समय टीवी देखना या अपने कंप्यूटर या स्मार्टफोन की स्क्रीन को देखना।डिजिटल आई स्ट्रेन के लक्षणों में आंखों में दर्द या जलन और हमारे सामने मौजूद छवियों या पाठ पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई शामिल हो सकती है।
बी)नीली रोशनी के प्रति लगातार संवेदनशीलता से रेटिना कोशिका क्षति हो सकती है जिससे दृष्टि संबंधी कुछ समस्याएं हो सकती हैं।उदाहरण के लिए, रेटिना की क्षति उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन, सूखी आंख और यहां तक ​​कि मोतियाबिंद जैसी आंखों की स्थितियों से जुड़ी होती है।
ग) नीली रोशनी हमारी सर्कैडियन लय - हमारे शरीर के प्राकृतिक नींद/जागने के चक्र - को विनियमित करने के लिए आवश्यक है।इस वजह से, यह महत्वपूर्ण है कि हम दिन और रात के दौरान अत्यधिक नीली रोशनी के प्रति अपनी संवेदनशीलता को सीमित रखें।सोने से ठीक पहले अपने स्मार्टफोन की स्क्रीन को देखना या टीवी देखना अस्वाभाविक रूप से हमारी आंखों को नीली रोशनी के संपर्क में लाकर हमारे शरीर की प्राकृतिक नींद के पैटर्न को बाधित करेगा।प्रत्येक दिन सूर्य से प्राकृतिक नीली रोशनी को अवशोषित करना सामान्य है, जो हमारे शरीर को यह पहचानने में मदद करता है कि सोने का समय कब हो गया है।हालाँकि, यदि हमारा शरीर बाद में दिन में बहुत अधिक नीली रोशनी को अवशोषित करता है, तो हमारे शरीर को रात और दिन के बीच समझने में कठिनाई होगी।